후방십자인대 재건술 11~12주차, 이 다리로 다시 출근하다 | PCL 완전파열 재활일기 14
이 글 요약: 후방십자인대 재건술(PCL 재건술) 11~12주차, 드디어 개학과 함께 학교에 복직한 첫 주의 기록입니다. 체육교사로서 배드민턴·체력 수업을 서서 진행하며 하루 7~8천 보를 걸었고, 12주차 진료에서 능동 각도 85~90도를 확인했습니다. 복직과 재활을 병행하며 각도가 95도에서 정체됐던 현실, 발가락·전경골근 도수치료 이야기를 담았습니다. 기간: 2026년 8월 17일 ~ 8월 31일 | 후방십자인대(PCL) 재건술 수술 11~12주차 후방십자인대(PCL) 재건술을 … 더 읽기