재활러닝

이 글 요약: 무릎 수술 후 러닝(달리기)을 언제부터 시작할 수 있는지ㅇ 정리한 글입니다. 러닝을 왜 재활 후반에 시작하는지, 시작할 때 주의할 점, 그리고 제가 후방십자인대(PCL) 재건술 후 4개월 만에 다시 뛰기 시작한 실제 경험을 담았습니다. 무릎 수술을 받고 재활을 하다 보면 누구나 이런 생각을 합니다. “언제쯤 다시 뛸 수 있을까?” 저도 그랬어요. 특히 저는 체육교사라 … 더 읽기