무릎 신전 제한 | 무릎 수술 후 완전히 안 펴질 때 , 폄 각도 회복 (실제 경험)
이 글 요약: 무릎 신전 제한 |수술 후 무릎이 완전히 펴지지 않는 ‘신전(폄) 제한’에 대해 정리한 글입니다. 굽히기(굴곡)만큼 펴기도 중요한 이유, 신전이 안 되는 원인, 회복을 돕는 방법과 주의할 점을 후방십자인대(PCL) 재건술 실제 경험으로 담았습니다. 무릎 수술 후 재활을 하다 보면 대부분 “얼마나 굽혀지느냐(굴곡)”에만 신경을 씁니다. 저도 그랬어요. 6주 90도라는 목표에 매달리면서 굽히는 것만 생각했죠. … 더 읽기