이 글 요약: 무릎 수술로 입원할 때 꼭 챙겨야 할 준비물을 체크리스트로 정리했습니다. 서류·세면용품·옷·간병 관련 물품부터, 무릎 수술이라 특히 필요한 것까지, 실제 입원 경험을 바탕으로 담았습니다. 무릎 수술이 잡히면 막상 “뭘 챙겨가야 하지?” 하고 막막해집니다. 저도 후방십자인대(PCL) 재건술로 입원했을 때 이것저것 빠뜨려서 아쉬웠던 게 있었어요. 이 글은 무릎 수술 입원 시 챙겨야 할 준비물을 실제 … 더 읽기
기간: 2026년 9월 22일 | 후방십자인대(PCL) 재건술 수술 16주 2일차 (3개월 외래진료) 수술한 지 어느덧 16주. 3개월 정기 외래 날이었다. 솔직히 이날 병원 가는 발걸음이 무거웠다. 지난 몇 주간 무릎 각도가 그대로였기 때문이다. 14주차, 15주차… 굴곡 각도는 좀처럼 늘지 않았고, 나는 매우 불안한 마음으로 병원에 갔다. 명지병원, 수술을 받았던 그 병원에서 이날은 운동 검사와 엑스레이 … 더 읽기
이 글 요약: 무릎 보호대(슬리브)와 보조기(브레이스)가 어떻게 다른지, 각각 언제 써야 하는지 정리한 글입니다. 두 가지의 역할 차이, 수술·부상 시 어떤 걸 써야 하는지, 그리고 고를 때 주의점까지 실제 경험으로 담았습니다. 무릎이 아프거나 다쳤을 때, “무릎 보호대를 사야 하나, 보조기를 사야 하나?” 헷갈리시죠. 이름도 비슷하고 생김새도 얼추 비슷해 보이는데, 사실 역할이 꽤 달라요. 저도 후방십자인대(PCL) … 더 읽기
이 글 요약: 무릎에 물이 차는(관절액이 고이는) 이유와 대처법을 정리한 글입니다. 무릎에 물이 차면 왜 붓고 뻐근한지, 흔한 원인은 무엇인지, 집에서 할 수 있는 관리와 물을 빼야 하는 경우, 병원에 가야 하는 신호까지 담았습니다. 무릎이 뻐근하게 붓고, 안에서 뭔가 출렁이는 것 같은 느낌. 흔히 “무릎에 물이 찼다”고 하죠. 저도 후방십자인대(PCL) 재건술 후 재활하면서 이걸 여러 … 더 읽기