무릎 재활 용품 총정리 | 실제로 써본 것들 (시기별 추천)
이 글 요약: 후방십자인대(PCL) 재건술 후 재활하며 실제로 써본 용품들을 정리한 글입니다. 실내자전거(엑사이더 바이크), 무릎 보호대, 리커버리 젤, 발목 모래주머니, 저항 밴드까지, 각각 언제 어떻게 썼는지 실제 경험으로 담았습니다. 무릎 수술 후 재활을 하다 보면, 이런저런 용품을 사게 됩니다. 그런데 막상 사보면 “이건 별로였다”, “이건 진짜 요긴했다”가 갈리더라고요. 저는 PCL 재건술 후 재활하면서 여러 용품을 … 더 읽기